impulse.no - Spinning

Spinning - »

Impulse.no Spined HTML

Spinning - » Velg en side Vi tilbyr Priser Bli medlem Våre sentre Booking Medlemsservice Min side Vi tilbyr Priser Bli medlem Våre sentre Booking Medlemsservice Min side Spinning Permalink   Innendørs sykkeltrening som gir deg kondisjon og forbrenningstrening på sitt beste! Impulse Spinn er sosial, enkel og knalleffektiv kondisjonstrening som passer alle, uansett form og alder. Det er en form for utholdenhetstrening der du trener hjertet til å bli sterkere og er en fin måte å trene opp hjertets pumpekapasitet. Man trener også utholdende styrketrening for rumpe, lår og legger, og man kobler inn kjernemuskulaturen, altså mage og rygg, ved å stabilisere overkroppen mens man sykler.  Spinn er også skånsom trening da det er mindre belastende på ledd og sener enn for eksempel løping. Vi har spinntimer på ulike nivå – fra nybegynner til den godt trente. Noe av det fine med spinning er at alle kan jobbe ut ifra egne ressurser og mål. Du konkurrerer altså kun med deg selv, og ikke med personen som sitter på nabosykkelen. Spinningtimer får du på Melhus og Grilstad. Forhåndsbook time og sikre deg plass via vår nettside eller vår app «Impulse Booking». – Bookingen er åpen for dagens og de 5 neste dagers timer. Bookingen stenger 30 min. før timen starter. – Ledige plasser kan også bookes direkte på senteret helt frem til timestart. – Adgangslapp må hentes ut minimum 5 min. før timen starter. – Avbestilling må skje senest 30 min. før timen. Det kan du gjøre via nett eller bookingapp. Se timeplan og typesetting spinning her Hvorfor velge Impulse? 1LAV PRIS Tren fra kr. 199,- pr mnd 2HYGGELIG BETJENING Betjent mandag - fredag 3GRATIS TRENINGS- VEILEDNING 4Tren på 10 SENTER i Trondheimsregionen 5Lange ÅPNINGSTIDER 365 dager i året kl 05-23 Les mer om hvorfor velge Impulse Treningssenter Bli medlem nå!TypesettingSpinn og ConcePT timer Logg inn og forhåndsbook time via vår nettside eller vår app «Impulse Booking». Bookingen er åpen for dagens og de 5 neste dagers timer. Bookingen stenger 30 min. før timen starter. Ledige plasser kan også bookes direkte på senteret helt frem til timestart. Adgangslapp må hentes ut minimum 5 min. før timen starter. Avbestilling må skje senest 30 min. før timen.Spinningtimer Spinn Lav til middels intensitet Grunnleggende kondisjonstrening med fokus på god veiledning i forkant og underveis. En time som passer deg som ønsker en lettere kondisjonsøkt eller en restitusjons-økt. God musikk suburbanite deg gjennom timen. Senior Spinn Lav til middels intensitet Det er sosialt og trene. Her legger vi opp en spinnøkt tilrettelagt for deg som er 60 pluss. Her får du sprudlende musikk og inspirerende instruktør. Terreng Spinn Moderat intensitet Her vil du oppleve kondisjons og forbrenningstrening på sitt mest effektive ved å jobbe fra moderat til høy intensitet over lengre tid. Landevei eller bakke - yt ditt beste og oppdag ditt potensial med to til tre lengre aktive perioder i variert terreng. Tema Spinn Moderat intensitet Her kan du få alt fra en spinn Intervall til rockenroll spinn og alt imellom! Se opp for månedens Tema Spinn! Go’morgen Spinn Moderat til høy intensitet. Bli med og få en pulserende god start på dagen. Etter treningen kan du nyte godt fra vår frokost. Go'Morgen! PulsSpinn Moderat til høy intensitet. 45 minutter. Intervalltrening på sykkel med systematiske arbeids og hvileperioder. Her får du klassikeren 4x4. Intervall Spinn Moderat til høy intensitet Den mest effektive treningen for å øke hjertets slagvolum er intervalltrening med svært høy intensitet. Her vil du få tøff høyintensitets trening på sykkel med systematiske arbeids og hvileperioder. Du kan få alt fra lengre til korte intervaller, stigende/synkende intervaller eller pyramide intervall. Timeplan Spinning Impulse TreningssenterFinn nærmeste treningssenter Om Impulse Treningssenter Hvorfor velge Impulse? Stilling ledig Nyhetsarkiv Følge Impulse på: > Følg alle våre Impulse treningssenter på Facebook Copyright: Impulse Treningssenter Logg inn ellerSigner Username Passord Husk meg Har du glemt ditt passord? Registrer